Niezdrowa żywność z dodatkiem cukrów, przetworzonych zbóż i przemysłowych olejów roślinnych to główni winowajcy wywołujący insulinooporność, cukrzycę typu 2 i otyłość. Dla diabetyków ograniczenie w diecie szkodliwych produktów i spożywanie...

Testosteron to kluczowy hormon dla mężczyzn, który odgrywa fundamentalną rolę w wielu aspektach zdrowia, w tym w kształtowaniu cech męskich, wspomaganiu rozwój mięśni i zachowaniu zdrowia kostnego.

Probiotyki zyskały w ostatnich latach na popularności dzięki swoim licznych korzyściom dla zdrowia. Szczególnie ich wpływ na układ trawienny jest często badany, a dowody naukowe wskazują, że mogą one pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit. ...

Umiarkowana aktywność fizyczna i sporty wytrzymałościowe nie tylko skutecznie zmniejszają ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Podczas ćwiczeń wydzielają się hormony, dzięki którym odczuwamy szczęście. Zwiększają one również ochotę na seks. ...

Każdy z nas czegoś pragnie, o czymś marzy. Każdy z nas chce być szczęśliwy, osiągnąć sukces. Dla każdego czym innym może być szczęście, sukces, marzenie. Jednak mimo że tak różne, tak dla nas istotne w naszym indywidualnym poczuciu satysfakcji...

Trudno w to uwierzyć, ale co piąta osoba w Polsce otrzymuje od lekarza receptę na benzodiazepiny, tj. silne chemiczne środki uspokajające o wielu działaniach niepożądanych. Leki te przepisuje się, by opanować lęki i związane z nimi...

Pan Piotr z Augustowa pyta: Mam problemy z nerkami - stopień trzeci. Co mogę z tym zrobić?

Nie może jej zabraknąć w żadnej kuchni. Nadaje się do zupy, sałatki, do dań mięsnych i warzywnych. Cebula pasuje niemalże do wszystkiego. Nic więc dziwnego, że każdy Polak spożywa średnio 7 kilogramów cebuli rocznie. Choć zwykle nie znajduje...

Odwodnienie u dziecka to stan, w którym organizm traci więcej płynów, niż jest w stanie uzupełnić. Jest to poważne zagrożenie dla zdrowia i wymaga natychmiastowej uwagi. Dzieci, zwłaszcza niemowlęta, są szczególnie podatne na odwodnienie z...

Na całym świecie na demencję choruje 46,8 mln ludzi, w samej Polsce jest to ponad 800 tysięcy. Alzheimer's Disease International szacuje, że każdego roku dochodzi do 7,7 mln nowych zachorowań. Kiedy wreszcie można się będzie spodziewać...

Sprytna i rozsądna dieta przeciwcukrzycowa nie zawiera prawie żadnych zakazów. Oba wyjątki to brak cukru białego i chemii jedzeniu. Jednak również bardzo ważnym czynnikiem dla twojego zdrowia jest wielkość spożywanych porcji. Ta sprawa poszła...

Pan Piotr z Lublina pyta: Zwykle świetnie zapamiętuję liczby, ale mam problem z imionami. Jako nauczyciel mam problem z zapamiętywaniem nazwisk uczniów lub uczestników kursów. Ci szczególnie uzdolnieni lub dobrze pracujący pozostają w mojej...

Jeśli zielone warzywa liściaste dotychczas traktowałeś jako paszę dla królików, warto przemyśleć swoje stanowisko. Spożycie jednej porcji sałaty lub innego zielonego warzywa liściastego dziennie ma rzekomo spowalniać procesy degeneracji...

Skóra sucha nie prezentuje się dobrze. Cera często wydaje się ziemista i bez blasku. Nawet starannie wykonany makijaż nie chce się utrzymywać na skórze, a dodatkowo pojawiają się na niej widoczne skórki. Dziś podpowiemy Wam, jak pielęgnować...

Chorujesz na cukrzycę typu 2? Dowiedz się, co musisz wiedzieć na temat swojej choroby. Poznaj 10 przykazań, które powinien znać każdy cukrzyk.