Agata Sierota

Agata Sierota

Projekt bez nazwy

Zadbaj o siebie w wielkanocnym czasie

Rodzina, jedzenie, zmęczenie, stres – tak niestety kojarzy się Wielkanoc wielu Polakom. „Nie chce mi się myśleć, że już niedługo święta” – wzdyc...

527615f3624f14355f3f8eb8146dcc6beb09ccb1-medium

Zwierzę dla cukrzyka – pomoc w hipoglikemii i nie tylko

Kontakt ze zwierzętami od lat znajduje zastosowanie w terapii osób w różnym wieku, cierpiących na rozmaite schorzenia. Nie tylko zorganizowane f...

eb8e8955247afb0b30785aa4d2eb08987ea99fb2-medium

Kiszonki bez soli dla diabetyka

Kiszonki to jeden z produktów zalecanych w diecie diabetyka. Co sprawia, że warto je włączyć do cukrzycowej diety? Czy można je jeść bez ogranic...

ac8f8c8662c02f6577345f7d6bb4e3bd598d3854-large

Czy warto jeść awokado w cukrzycy typu 2?

Niezdrowa żywność z dodatkiem cukrów, przetworzonych zbóż i przemysłowych olejów roślinnych to główni winowajcy wywołujący insulinooporność, cuk...

40ad81ae0716f5b2add5e31c6b59f589bfd6eed5-medium

Dieta niskoglikemiczna w praktyce

Duże ilości cukru w diecie, przemęczenie i stres negatywnie wpływają na nasz metabolizm, powodując między innymi zaburzenia przemiany węglowodan...

Orkiszowe ciasteczka według świętej Hildegardy

Hildegardowe ciasteczka radości – czyli bożonarodzeniowe „must have”

Świąteczne potrawy to nie tylko dania główne, zupy, sałatki, ale także wypieki i słodycze. Święta to jeden z tych momentów w roku, kiedy zazwycz...

Świąteczne przejedzenie - sposoby na niestrawność, zgagę i wzdęcia

Niestrawność – jak sobie radzić w Święta Bożego Narodzenia?

Badania wykazują, że ok. 2/3 Polaków cierpi na niestrawność. Okres świąteczny niestety sprzyja problemom układu pokarmowego. Co zrobić, by w tym...

Ziołowe święta – zdrowe święta

Świąteczne aromaty z własnego ogródka

W polskiej tradycji Boże Narodzenie to jedno z dwóch najważniejszych świąt. Zapachy, smaki, wygląd potraw są w tym dniu bardzo istotne. Wigilia ...

Święta z cukrzycą, diabetyk na wigilii

To twoje pierwsze czy kolejne święta z cukrzycą?

Wiele osób obawia się świątecznych przygotowywań i spotkań z bliskimi. Bożonarodzeniowy czas dostarcza wielu wzruszeń i radości, ale zawsze towa...

Święta bez stresu! Jak nie zwariować w święta?

Święta bez stresu! Jak nie zwariować w święta?

Umysł pracuje nieustannie. Zdarza się, że nawet w trakcie snu zajmuje się naszymi problemami. Bożonarodzeniowy czas, pomimo powtarzanych życzeń ...

Więcej Artykułów