Weź stawy w swoje ręce
Współczesny styl życia nie sprzyja kondycji stawów. Szczególnie tych w obrębie palców, dłoni i nadgarstków. Nadmierne korzystanie i klikanie w klawiaturę komputera lub ekranu telefonu, a także stres, zbyt mało ruchu, nierównomiernie obciążają stawy rąk, z których przecież korzystamy codziennie. Aby zapobiec ich zapaleniom i zwyrodnieniom, warto codziennie wykonywać kilka przygotowanych przez nas ćwiczeń.