choroby cywilizacyjne

okladka witaminy

Jak za pomocą witamin uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi

Rozdział 1. Niedobory substancji witalnych: ryzyko i skutki

Dzięki wysokim dawkom substancji witalnych możecie zapobiec chronicznym chorobom

  • Dietetycy dzielą przebieg awitaminozy na 6 stadiów
  • Wielu chorób można uniknąć dzięki właściwej zawartości witamin w organizmie
  • Utajone niedobory są trudno wykrywalne
  • Niezależne badania potwierdzają niedobory witamin
  • Większość ludzi nie spożywa nawet minimalnych dawek dziennych
  • Choroby i przyjmowanie leków mogą zwiększyć zapotrzebowanie na substancje witalne


Wiele substancji witalnych chroni komórki przed uszkodzeniem dzięki wolnym rodnikom

  • Lista „rodnikowych chorób” jest długa
  • Substancje szkodliwe dla środowiska, używki i stres zwiększają zagrożenie
  • Przetestuj swoje obciążenie wolnymi rodnikami
  • Postaw przede wszystkim na świeże owoce i warzywa


Długotrwałe przyjmowanie niektórych leków może prowadzić do niedoboru witamin i składników mineralnych

  • Niedobór substancji witalnych może być powodem dodatkowych chorób
  • Leki na problemy z żołądkiem i jelitami
  • Leki na zaburzenia przemiany materii
  • Leki, które ingerują w gospodarkę hormonalną
  • Leki na zaburzenia neurologiczne i psychiczne
  • Leki na choroby układu krążenia i przeciwbólowe


Bezpieczne przyjmowanie witamin

  • Witaminy są substancjami naturalnymi, leki nie
  • Nawet przy wysokich dawkach ryzyko jest niewielkie
  • Witamina C nie powoduje powstawania kamicy nerkowej
  • Rak płuc spowodowany beta-karotenem?
  • Największe zagrożenie dla nałogowych palaczy


Bezpieczne przyjmowanie składników mineralnych

  • Duże dawki wapnia nie mają sensu
  • Uwaga! Magnez może osłabiać działanie leków!
  • Nie zażywaj wysokich dawek cynku z jedzeniem
  • Jod w soli kuchennej nie jest niebezpieczny
  • Dlaczego nie powinno się przedawkować miedzi
  • Selen: szkodliwy tylko w bardzo dużych ilościach


Dowody na występowanie niedoborów substancji witalnych

  • Analiza pierwiastkowa włosów nie wystarczy
  • Należy zbadać tylko wybrane normy
  • Witamina B chroni naczynia krwionośne
  • Witaminy C, D i E zwalczają wolne rodniki
  • Najważniejszymi mikroelementami są cynk i selen
  • Większość preparatów należy sprowadzić z zagranicy
  • Specjalistów z dziedziny medycyny ortomolekularnej można znaleźć wśród lekarzy, osób leczących metodami niekonwencjonalnymi czy dietetyków

Rozdział 2. Profilaktyka i zdrowe życie

Czujesz zmęczenie i znużenie? Może to niedobór witaminy B

  • Witaminy z grupy B należy przyjmować codziennie z jedzeniem
  • Pelagra i beri-beri są chorobami typowymi dla niedoboru witamin z grupy B
  • Duży stres oraz wysiłek fizyczny sprzyjają niedoborowi witamin z grupy B
  • Witaminy z grupy B w bardzo dużych dawkach są zlecane w leczeniu wielu chorób


Kwas foliowy – czy nasz organizm ma wystarczającą ilość tej ważnej witaminy z grupy B

  • Prawie 90% Niemców ma niedobór kwasu foliowego
  • Jedz sałatę i produkty pełnoziarniste – ich brak w diecie powoduje niedobór kwasu foliowego
  • Surówki i musli są doskonałym źródłem kwasu foliowego
  • Przyjmowanie leków zwiększa zapotrzebowanie na kwas foliowy
  • Niedobór kwasu foliowego? To dzwonek alarmowy dla naczyń krwionośnych!


Witamina C – wspomaganie odporności i ochrona przed wolnymi rodnikami – jak organizm wykorzystuje multifunkcjonalną witaminę C

  • Zwężone naczynia są przyczyną zawałów serca i udarów
  • Witamina C wiąże agresywne cząsteczki tlenu i chroni naczynia krwionośne
  • Jakich ilości potrzebuje nasz organizm


Witamina D – jak uniknąć niebezpiecznego niedoboru witaminy D

  • Skutki nieprawidłowej diety – brak minimalnej dawki witaminy w organizmie
  • Witamina słońca chroni przed osteoporozą, artrozą i chorobami nowotworowymi


Witamina E – witamina E chroni przed zawałem i udarem

  • Na rynku jest dostępna naturalna i syntetyczna witamina E
  • Przede wszystkim produkty roślinne są bogate w witaminę E
  • Tylko witamina E pobrana z pożywienia chroni serce
  • Istnieje osiem różnych naturalnych komponentów witaminy E
  • Mniej zakrzepów dzięki witaminie E


Koenzym Q10 – koenzym Q10 jest zastrzykiem energii dla serca

  • Po 60. roku życia produkcja w organizmie gwałtownie spada
  • Osoby chorujące na serce żyją dłużej, zażywając koenzym Q10
  • Uwaga: leki obniżające poziom cholesterolu przyczyniają się do niedoborów koenzymu Q10
  • Rozsądne uzupełnienie terapii w przypadku astmy i migreny


Magnez – co drugi Europejczyk cierpi na niedobory magnezu. Jak można temu skutecznie przeciwdziałać

  • Magnez jest najważniejszym składnikiem mineralnym każdej komórki
  • Produkty spożywcze mogą zaspokoić zapotrzebowanie na magnez
  • Magnez spowalnia bicie serca
  • Magnez może eliminować wysokie ciśnienie krwi oraz skurcze mięśni
  • Magnez jest ważnym czynnikiem chroniącym nerwy
  • Skutki uboczne występują rzadko


Selen – zażywanie selenu wzmacnia system odpornościowy i przeciwdziała chorobom nowotworowym

  • W Europie zapotrzebowanie na selen jest pokryte w połowie
  • Selen dba o zdrowe serce i naczynia krwionośne
  • Wbrew sprzecznym doniesieniom – selen chroni przed chorobami nowotworowymi
  • Regularne badania krwi są istotne
  • W terapii często przez krótki czas konieczne jest podawanie wysokich dawek selenu


Tran – od arteriosklerozy po łuszczycę – tran jest równie skuteczny jak medycyna konwencjonalna

  • Zapotrzebowanie na ten składnik można pokryć dzięki zrównoważonej diecie
  • Wybierz tłuste ryby
  • Nic lepiej nie chroni organizmu niż tran
  • Zażywając tran, zmniejszamy konieczność przyjmowania leków

 

Rozdział 3. Leczenie chorób substancjami witalnymi

Jak witaminy D i E poprawiają wydajność ruchową osób chorujących na artrozę

  • Niedobór witaminy D przyspiesza rozwój artrozy
  • Uszkodzone stawy potrzebują s-adenozylometioniny
  • Łagodne substancje witalne zamiast środków przeciwbólowych obciążonych skutkami ubocznymi
  • 4 na 5 pacjentów czerpie korzyści z ekstraktów z nowozelandzkiej małży zielonej
  • Naturalna siarka. Bóle zwyrodnieniowe stawów zostają zredukowane o 30%


Witamina C, magnez, ruch i odpoczynek: 4 naturalne drogi prowadzące do prawidłowego ciśnienia krwi

  • W pomiarze ciśnienia tętniczego krwi uwzględnia się 2 wartości
  • Nadciśnienie tętnicze nie powoduje dolegliwości bólowych
  • Skłonności do nadciśnienia mogą być częściowo dziedziczne
  • Najważniejsze są aktywność fizyczna i relaks
  • Witamina C pozwala skutecznie obniżyć ciśnienie krwi


Do późnego wieku w znakomitej formie intelektualnej? Można to osiągnąć, zażywając witaminę C i E, selen oraz cynk

  • Żeby pozostać w dobrej formie intelektualnej, należy w ciągu całego dnia jeść mało, ale często
  • Trzecia przyczyna demencji: alkohol
  • Ważne dla działania mózgu są również witaminy z grupy B


Depresja i syndrom wypalenia zawodowego – kwas foliowy i aminokwas tryptofan przywracają uśmiech na twarzy

  • Substancja semiochemiczna serotonina decyduje o naszym nastroju
  • Niedobór witamin dotyka w pierwszej kolejności mózg
  • Witamina C zwalcza stres
  • Niedobór witamin z grupy B powoduje rozdrażnienie i nerwowość


Cukrzyca – walka z cukrzycą. Z jakich substancji witalnych nie można zrezygnować

  • Insulina przenosi cukier z krwi do komórek ludzkiego organizmu
  • Nadwaga i brak ruchu – winowajcy nr 1
  • Właściwe odżywianie jest ważniejsze niż zastrzyk z insuliny
  • Witamina C zapobiega późniejszym skutkom
  • Dlaczego diabetycy mają większe zapotrzebowanie na przeciwutleniacze
  • Cynk i chrom poprawiają działanie insuliny


Przeziębienia – dlaczego podczas przeziębienia należy przede wszystkim postawić na witaminę E, cynk i aminokwasy

  • Suche powietrze i zamknięte pomieszczenia sprawiają, że okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom na infekcje wirusowe
  • System immunologiczny potrzebuje substancji witalnych i energii
  • Podczas przeziębienia należy przyjmować duże dawki witaminy C
  • Selen – mikroelement o działaniu ochronnym
  • Cynk szybko zwalcza wirusy
  • Niedobór witaminy D w okresie zimowym osłabia odporność
  • Komórki układu odpornościowego potrzebują specjalnych dostaw energii


Zaćma – wolne rodniki przyczyniają się do gorszego widzenia u chorych na zaćmę

  • Również środowisko naturalne może być odpowiedzialne za słaby wzrok
  • Kluczowe jest promieniowanie UV
  • Kolejne czynniki ryzyka: palenie i zażywanie leków
  • Witamina C obniża ryzyko powstania zaćmy o 70%
  • Witamina E chroni rozpuszczalne w tłuszczach elementy soczewki
  • Karotenoidy z owoców i warzyw filtrują agresywne promienie UV
  • Przeciwutleniacze z pożywienia dają najlepszą ochronę


Cynk, biotyna i glinka mineralna: najlepsze naturalne składniki przeciwdziałające wypadaniu włosów

  • Dziennie z głowy ubywa 100 włosów
  • Męskie hormony mogą być temu winne
  • Czy w organizmie nie brakuje cynku?
  • Biotyna – witamina dla włosów
  • Witaminy z grupy B wspierają porost zdrowych włosów
  • Najlepszy jest preparat zawierający wszystkie witaminy z grupy B
  • Pluskwica groniasta może zastąpić syntetyczne środki na porost włosów


Zawał serca i udar – jakie substancje witalne skutecznie chronią serce i naczynia krwionośne

  • Witamina C rozluźnia ścianki naczyń krwionośnych i obniża ciśnienie krwi
  • Witamina E i witamina C uzupełniają nawzajem swoje działanie
  • Koenzym Q10 i selen – zgrany zespół zwalczający wolne rodniki
  • Kwas foliowy, witamina B6 i B12 nie dają żadnych szans homocysteinie
  • Kwasy tłuszczowe zawarte w tranie są tajemnicą Eskimosów
  • Kwasy tłuszczowe Omega 3 chronią naczynia krwionośne tak samo dobrze jak leki
  • Tlenek azotu rozluźnia naczynia krwionośne
  • Arginina zwiększa wydajność osób chorujących na serce


Osłabienie systemu odpornościowego – mikroelementy są nieodzowne do właściwego funkcjonowania systemu odpornościowego

  • Witamina C działa wyłącznie zapobiegawczo?
  • Najczęściej ludzie starsi przyjmują zbyt małe ilości witamin
  • Już nawet zwykły preparat z kompleksem witamin działa bardzo dobrze
  • Sok pomidorowy przeciw wirusom i bakteriom
  • Zdrowa flora jelitowa chroni system odpornościowy
  • Flora jelitowa przygotowuje system odpornościowy na sytuacje kryzysowe
  • Jogurty probiotyczne – trik reklamowy przemysłu spożywczego
  • Tradycyjne jogurty są równie dobre


Zespół cieśni nadgarstka – witamina B6: niezawodna pomoc w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka

  • Tunel nadgarstka jest bramą prowadzącą ścięgna i nerwy do dłoni
  • Witamina B6 w dużych dawkach pomaga w wielu przypadkach
  • Przyjmowanie dużych dawek witaminy B6 powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza


W łaściwa dieta i preparaty zawierające substancje witalne zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych o 75%

Zwyrodnienie plamki żółtej – dzięki tej mieszance substancji witalnych można nareszcie zatrzymać procesy zwyrodnieniowe plamki żółtej

  • Przy zwyrodnieniu plamki żółtej liczy się każdy dzień
  • Promieniowanie UV niszczy siatkówkę
  • Zapobieganie z wykorzystaniem witaminy C, E i beta-karotenu
  • Naświetlania kobaltem i akupunktura zatrzymują rozpad komórek w siatkówce


Osteoporoza – zapomnij o hormonach! Substancjami witalnymi można skutecznie zatrzymać osteoporozę

  • Daleko idące skutki – złamania kręgów i złamania szyjki kości udowej
  • Które sporty dynamiczne utrzymują kości w dobrej formie
  • Nasze kości są ciągłym placem budowy
  • Wapń jest najważniejszą substancją w kościach
  • Witamina K i mikroelementy są równie ważne
  • Należy ograniczyć spożycie mięsa i soli kuchennej


Alergia na pyłki – witaminy i składniki mineralne pomagają zwalczyć uciążliwy katar sienny

  • Alergie powstają wskutek nadmiernych reakcji systemu odpornościowego
  • Wystarczy 20 pyłków, żeby wywołać reakcję alergiczną
  • W okresie pylenia alergicy powinni unikać przebywania na wolnym powietrzu
  • Urlop w górach oraz nad morzem idealny dla alergika
  • Kwasy tłuszczowe i składniki mineralne pomagają łagodzić dolegliwości
  • Witaminy mogą skutecznie hamować ataki alergii
  • Trukwa, złotokap i świetlik łagodzą dolegliwości


Bóle – witamina B i magnez są naturalnymi środkami przeciwbólowymi

  • Substancje witalne czyszczą pamięć bólową
  • Witaminy z grupy B hamują bóle endogenne
  • Substancje witalne w dużych dawkach łagodzą bóle
  • Substancje witalne hamują bóle stawów i bóle migrenowe
  • Aminokwasy łagodzą odczuwanie bólu
  • Substancje witalne działają długoterminowo


Zdrowe zęby – koenzym Q10 i witamina C wpływają na stan uzębienia

  • Co trzeci dorosły cierpi na zapalenie dziąseł
  • Ślina: substancja potrzebna zębom
  • Fluor jest dobry, ale nie wystarczająco skuteczny
  • Witamina C wzmacnia dziąsła
  • Koenzym Q10 wspiera procesy gojenia

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel