Leczenie ciepłym piaskiem: przy ostrym bólu pleców jak znalazł

Kąpiele w piasku jako terapia bólu ciepłem to nic nowego. Wręcz przeciwnie. Metodę tę stosowano już w czasach antycznych. Obecnie mamy do dyspozycji dwie możliwości terapii piaskiem: możesz leżeć na piasku lub w piasku. Istotna jest przy tym temperatura piasku. Jeśli kiedyś byłeś na urlopie na plaży, wiesz najlepiej: piasek nie może być zbyt gorący, w przeciwnym razie kontakt z nim byłby zbyt nieprzyjemny. Dlatego jego temperatura nie może przekraczać 42°C.

Zwłaszcza jeśli cierpisz na ostry ból pleców, leżenie w piasku czy na piasku jest odpowiednim rozwiązaniem dla ciebie. Pozwala to bowiem na skuteczne łagodzenie bólu. Suche ciepło rozluźnia mięśnie, pozwala pozbyć się napięcia i dzięki temu również bólu. Kuracje takie oferowane są w różnych kurortach. I rzeczywiście są to kąpiele w ciepłym piasku. Pokaźnych rozmiarów wanna napełniana jest 500 kg piasku, który zostaje podgrzany, a następnie temperatura ta jest podtrzymywana. Na 25 minut należy zagrzebać się w takim piasku – z przyczyn higienicznych w odpowiednim kocu, aby twoje ciało nie dotykało bezpośrednio piasku.

Różnego rodzaju kurorty oferują również możliwość kąpieli piaskowych na zasadzie zabiegów SPA. Leżysz na ciepłym piasku, a dookoła następuje symulacja dnia urlopu: w ciągu 45 minut słońce powoli wschodzi, następnie robi się coraz cieplej, a potem coraz ciemniej i następuje wieczór. Taka imitacja dnia urlopu to doskonała metoda walki z bólami pleców. Ponadto zwłaszcza jesienią, gdy dni stają się coraz krótsze, „tankujesz” wówczas światło. Zapobiegasz w ten sposób zimowej depresji.

Zabieg ten nie jest refundowany. Możesz go jednak spróbować przeprowadzić na własną rękę w warunkach domowych. Poduszki piaskowe możesz kupić np. w aptece. Rozgrzej je w piekarniku lub kuchence mikrofalowej i przyłóż do bolącego miejsca.