Jak chronić się przed udarem

dr med. Michael  Spitzbart

dr med. Michael Spitzbart

18.08.2019 r.
Jak chronić się przed udarem

Kilka lat temu Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało siedem porad dotyczących stylu życia, które pomagają zmniejszyć ryzyko udaru mózgu. Dla czasopisma branżowego Stroke badacze z Uniwersytetu Atlanty (USA) zbadali skuteczność tych porad na podstawie danych dotyczących 22 000 uczestników.

   Według nich najważniejsze jest leczenie nadciśnienia. To samo w sobie zmniejsza ryzyko udaru mózgu nawet o 60%. Istotny wpływ ma również palenie tytoniu. U osób, które nie paliły przez przynajmniej rok, ryzyko zmniejszyło się o 40%. Równie skutecznie ochroni nas dobrze wyregulowany cukier we krwi. Statystycznie jednak nie można udowodnić, że pozostałe cztery zalecenia faktycznie chronią przed udarem – zdrowe odżywianie, ćwiczenia, prawidłowa waga i niski poziom cholesterolu. Co możemy zrobić? Aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu, należy wszystkim leczyć nadciśnienie tętnicze, dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi oraz rzucić palenie. Należy również zwrócić uwagę na pozostałe cztery czynniki, ponieważ chronią one również przed innymi chorobami.

Słowa kluczowe:
udar mózgu

Tematyka

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel