Koktajl orzechowy to duża dawka witamin dla mózgu i całego organizmu. Jest to również doskonała alternatywa dla ludzi, którzy nie mają czasu gotować, a jednoczenie chcą cieszyć się wartościowym posiłkiem. Ten koktajl z orzechami, bananem i kardamonem na pewno podwyższy wydajność swojego mózgu, a także wpłynie na jakość życia i wydajność twojej pracy.

Koktajl orzechowy z bananem i kardamonową posypką

Mózg to mini machina, która pracuje non stop i zarządza całym naszym życiem. Dlatego też musimy o nią właściwie się zatroszczyć. Oprócz aspektów związanych z należytą ilością snu, relaksu, przewietrzenia, mamy jeszcze kwestię właściwego menu. Właściwa dieta, bogata w dobre składniki, jest kluczem do sprawności naszego umysłu. Poniżej znajdziesz przepis na koktajl orzechowy z bananem i kardamonem.

Składniki na koktajl orzechowy z bananem i kardamonem:

2 duże banany

4 łyżki masła orzechowego

2 duże garści orzechów – takich jakie najbardziej lubisz

przyprawy: kardamon, cynamon, imbir, wanilia

odrobina miodu do smaku

Jak wykonać koktajl orzechowy z bananem i kardamonem?

Orzechy obrać i podzielić na mniejsze kawałki. Banany obrać, a następnie pokroić. Wrzucić do blendera wszystkie składniki, doprawić i wymieszać. Koktajl jest gotowy!