Uważaj na suche powietrze w pomieszczeniach!

dr Günter Gerhardt

dr Günter Gerhardt

8.09.2018 r.
Uważaj na suche powietrze w pomieszczeniach!

Jesień potrafi pokazać się zarówno ze swojej letniej, jak i ze swojej ekstremalnie jesiennej – chłodnej, zimnej i deszczowej strony. Jednak największą zmianą jest suche powietrze bijące od grzejników, które w październiku ostatecznie zastępują nam wysokie letnie temperatury.

Suche powietrze z kaloryferów przede wszystkim wysusza nasze błony śluzowe. Nos i gardło potrzebują wtedy szczególnej pielęgnacji i ochrony. Zwłaszcza wtedy, gdy cierpimy na przewlekłe dolegliwości, takie jak alergie.

Patogeny przenikają szybciej

Jeżeli błony śluzowe są za bardzo wysuszone, pochodzące z zewnątrz patogeny nie mają problemu, aby się w nich osadzić.

Rada lekarza na krwotok z nosa

  • Usiądź prosto. Połóż sobie chłodną i wilgotną chusteczkę na karku. Następnie lekko odchyl głowę do tyłu.

  • Mocno (ale też nie za mocno!) zaciśnij nos kciukiem i palcem wskazującym w miękkim miejscu, czyli przed kością.

  • Puść znowu i powtórz ten proces parę razy. Można przy tym zmieniać rękę.

  • Przy takich warunkach pogodowych również zalecam wietrzyć częściej niż zwykle. Bardzo pomocne przy tym są nawilżacze powietrza, które co jakiś czas uzupełniają suche powietrze o wilgotną bryzę.

  • Osobom, które mają skłonności do alergii, polecam przede wszystkim, aby w pokoju, w którym najczęściej przebywają, czyli w biurze, salonie lub sypialni, ustawiły sobie takie urządzenie .

  • Krople do nosa zawierające sól albo maści do nosa również wspomagają nawilżenie nosa. Takie leki trzeba stosować przynajmniej raz lub dwa razy dziennie, aby uniknąć wysuszenia.

Suche oczy

To samo dotyczy się również wysuszenia oczu, ponieważ może to szybko doprowadzić do bolesnego zapalenia spojówek, które objawia się między innymi zaczerwienieniem oczu. W ostrym przypadku polecam maści i krople zawierające antybiotyki. Czasami jednak nie możemy sami pozbyć się stanu zapalnego oka. Jest to znak, że przyczyna nie leży w suchym powietrzu lub dymie, lecz może nią być infekcja wirusowa. W takim przypadku należy niezwłocznie zgłosić się do okulisty! Zwykle pobiera on wymaz z oka, aby wykluczyć chorobę zakaźną oczu, czyli adenowirusowe zapalenie spojówek, która zazwyczaj objawia się właśnie pieczeniem w oku, złym samopoczuciem, bólami głowy i temperaturą.

Uwaga! Ta choroba jest zakaźna!

Na własnej skórze przeżyłem, jak cała rodzina się zaraziła tą chorobą. Przenosi się ona wraz z uściskiem dłoni albo objęciem, jeżeli wcześniej dana osoba na przykład potarła sobie oko.

Kolejnym schorzeniem wynikającym z suchego powietrza jest chrypka. Dochodzi wtedy do obrzęku błony śluzowej krtani i strun głosowych. Tracą one przez to swoją zdolność do drgań. Jeśli głośnia przestanie się prawidłowo zamykać, chrypka się pogarsza.

Rozkoszuj się złotą jesienią, ale dbaj o swoje zdrowie, szczególnie w czasie tej zmiennej pory roku, która dla organizmu i psychiki jest sporym obciążeniem.

8 porad lekarskich na chrypkę:

  • oszczędzaj głos,

  • nie pij alkoholu,

  • nie wdychaj nikotyny (również jako bierny palacz),

  • nie używaj ostrych przypraw podczas gotowania,

  • nie pij zimnych, tylko zawsze ciepłe napoje,

  • przeprowadzaj codziennie inhalację roztworem z soli kuchennej,

  • kup sobie nawilżacz powietrza,

  • ssij cukierki bez cukru, ponieważ wspomagają one produkcję śliny.

Tematyka

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel