Skacz na skakance i ćwicz całe ciało

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.09.2019 r.
Skacz na skakance i ćwicz całe ciało

Wielu z nas pamięta wciąż swoje dzieciństwo. Wtedy skakanie na skakance na podwórku czy szkole było modne. Dzisiaj przeżywa swój come back w świecie dorosłych i nosi nazwę rope-skipping. Bokserzy od zawsze wiedzieli – i mieli rację – że skakanie na skakance to doskonały trening fitness. Dziś opowiem, co jest tego uzasadnieniem i na co należy zwrócić uwagę.

Pozostało jeszcze 91 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło:

Nie pamiętam hasła

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel