Program ćwiczeń do walki z „chorobą biurową”

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.11.2018 r.
Program ćwiczeń do walki z „chorobą biurową”

Przedstawiony poniżej krótki zestaw ćwiczeń możesz wykonać podczas aktywnej miniprzerwy w obowiązkach zawodowych – nawet przy biurku czy w pracach domowych – również przy stole. Dzięki niemu nie tylko unikniesz bólów głowy i pleców, ale równocześnie poprawisz swoją koncentrację.

Pozostało jeszcze 92 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło

Nie pamiętam hasła
Słowa kluczowe:
ćwiczenia

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel