Mój program walki z gniewem na czas adwentu

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.09.2018 r.
Mój program walki z gniewem na czas adwentu

Uroczy czas świąt Bożego Narodzenia? Dla wielu ludzi okres ten jest związany nie tyle z refleksją, co z ciągle powracającym czynnikiem stresowym: kupowaniem prezentów, przygotowywaniem dekoracji i menu, chodzeniem z jednej imprezy świątecznej na drugą, do tego często nadmiarem pracy zawodowej związanej z końcem roku kalendarzowego. Poniżej przedstawiam kilka prostych porad, które pomogą ci zachować spokój i przeżyć okres świąteczny w mniejszym stresie. Twoje ulubione ćwiczenia fizyczne niech trafią na listę dobrych postanowień noworocznych.

Pozostało jeszcze 90 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło:

Nie pamiętam hasła

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel