Lumbago: dłuższe leżenie w łóżku – nie, ruch – tak

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.08.2018 r.
Lumbago: dłuższe leżenie w łóżku – nie, ruch – tak

Ból pojawia się zazwyczaj jak grom z jasnego nieba i zgina ciało na pół. Starasz się wówczas oszczędzać swoje plecy przez dłuższy czas, w wyniku czego ból może utrzymywać się długo, ostatecznie stać się bólem przewlekłym. Dzięki delikatnej aktywności fizycznej twoje stwardniałe mięśnie szybciej powrócą do równowagi.

Pozostało jeszcze 92 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło:

Nie pamiętam hasła
Słowa kluczowe:
ból plecówLumbago

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel