Czy ty również znasz na pamięć każde drzewo, każdy krzew i każde skrzyżowanie na trasie, którą biegasz? Rutyna i wzrastająca nuda w czasie uprawiania sportu skutecznie potrafią zahamować motywację. Jak urozmaicić swój czas biegania, chodzenia czy innego rodzaju trening? Opowiem ci, co polecam uczestnikom moich seminariów dla biegaczy i co sam również praktykuję.