Czy lekki trening wytrzymałościowy może odmłodzić umysł?

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.01.2019 r.
Czy lekki trening wytrzymałościowy może odmłodzić umysł?

Badania naukowe wielokrotnie pokazały, że aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko demencji w podeszłym wieku. Ale co z ludźmi, którzy są już żyją z lekkimi ograniczeniami umysłowymi, np. zapominają lub wykazują inne oznaki demencji? Zwłaszcza z tymi, którzy do tej pory byli mniej usportowieni? Czy możesz zrobić coś dobrego dla swojego mózgu dzięki większej liczbie ćwiczeń? Projekt „Sport dla myślenia” w Niemieckim Uniwersytecie Sportowym w Kolonii bada obecnie odpowiedź na to pytanie.

Pozostało jeszcze 72 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło

Nie pamiętam hasła

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel