Jak się uchronić przed długotrwałymi dolegliwościami ze strony pleców

dr med. Michael  Spitzbart

dr med. Michael Spitzbart

1.08.2019 r.
Jak się uchronić przed długotrwałymi dolegliwościami ze strony pleców

W dzisiejszych czasach bóle pleców są prawdziwą plagą: tylko 19% Polaków nigdy ich nie doświadczyło. Jednak wiele dotkniętych tym problemem osób nieprawidłowo na nie reaguje. Przestają się ruszać, w wyniku czego ból staje się często przewlekły. Zamiast tego pokażę ci, jak ruch może pomóc odciążyć plecy i złagodzić ból, a także opowiem, jakie rodzaje sportu są najbardziej odpowiednie w takiej sytuacji.

Pozostało jeszcze 97 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło:

Nie pamiętam hasła

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel