Dzięki moim wskazówkom wędrówka o każdej porze roku stanie się dla ciebie wspaniałym przeżyciem

Dr med. Rainer  Limpinsel

Dr med. Rainer Limpinsel

1.04.2019 r.
Dzięki moim wskazówkom wędrówka o każdej porze roku stanie się dla ciebie wspaniałym przeżyciem

Wędrowanie nie tylko obniża poziom cukru we krwi lepiej od niektórych leków, ale również wzmacnia serce i układ krwionośny. Jeśli będziesz energicznie wędrować (najlepiej dodatkowo po pagórkowatym terenie), trening ten będzie bardziej efektywny od jazdy na rowerze czy biegania. Aparat kostny człowieka został tak zaprojektowany przez matkę naturę, aby być w stanie pokonywać pieszo długie odcinki. Wykorzystaj swoje nogi do tego, do czego zostały stworzone! Jako cukrzyk pamiętaj tylko o następujących sprawach.

Pozostało jeszcze 89 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Lepsze życie z cukrzycą". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika
  • Pełen dostęp do tekstów eksperckich na portalu Zdrowie w Praktyce
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych webinariów i ebooków dostepnych na portalu Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło:

Nie pamiętam hasła
Słowa kluczowe:
poziom cukru

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel