Ćwicz, wykorzystując masę swojego ciała

Dr med. Rainer  Limpinsel

Dr med. Rainer Limpinsel

1.10.2019 r.
Ćwicz, wykorzystując masę swojego ciała

Ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała noszą nowoczesną nazwę treningu bodyweight. Sam jestem jego zwolennikiem. Dzięki specjalnym ćwiczeniom bez leków obniżyłem poziom mojej hemoglobiny glikowanej z 14,1% do 5,9%. Bodyweight nie jest tymczasem nowym wymysłem. Niemcy już 150 lat temu nazywali to „gimnastyką siłową”. To cudowna broń w walce z cukrzycą.

Pozostało jeszcze 91 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Lepsze życie z cukrzycą". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika
  • Pełen dostęp do tekstów eksperckich na portalu Zdrowie w Praktyce
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych webinariów i ebooków dostepnych na portalu Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło

Nie pamiętam hasła

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel