Imbir, znany i ceniony na całym świecie za swój wyrazisty smak i aromat, to nie tylko popularny dodatek do wielu potraw, ale także składnik o potężnych właściwościach leczniczych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu niezwykłemu korzeniu...

Naukowcy z University of York w Anglii rzucili nowe światło na rolę snu dla stanu naszej pamięci i na jego wagę w tej kwestii. Sen pomaga nam wykorzystywać naszą pamięć w sposób elastyczny i możliwy do dopasowania do okoliczności. ...

Z przeprowadzonych badań wynika, że Polacy coraz częściej jeżdżą na rowerze – nie tylko rekreacyjnie, ale też na zakupy czy do pracy. Aż 2/3 rowerzystów ma prawo jazdy i samochód, ale jeśli tylko mogą – wybierają jednoślad. Dlaczego? Bo...

Współczesne tempo życia, które jest niezwykle szybkie, często nie daje nam możliwości zadbania o swój układ immunologiczny w sposób odpowiedni. Odporność jest naszym najważniejszym sojusznikiem w walce z chorobami i infekcjami. Na szczęście...

Wiele osób nie angażuje się w jedzenie. Jedzą oni i rozmawiają, jednocześnie spacerując po mieście – to typowy scenariusz, który bardzo często obserwuję. Dzięki starannemu odżywianiu możesz zmniejszyć podczas posiłków stres i wyostrzyć...

Co możesz zrobić dla swojej cery, by jak najdłużej zachwycała doskonałą kondycją?

Wiele czynności kuchennych jest związanych z długotrwałym staniem – to bardzo niekorzystne dla stawów kolanowych obciążonych artrozą. Dlatego krzesło-podporę do stania mam nie tylko w łazience, ale właśnie również w kuchni. Bardzo ułatwia mi...

Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją rolę. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się, co możesz zrobić...

Probiotyki zyskały w ostatnich latach na popularności dzięki swoim licznych korzyściom dla zdrowia. Szczególnie ich wpływ na układ trawienny jest często badany, a dowody naukowe wskazują, że mogą one pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit. ...

Dzięki systematycznemu aktywizowaniu palców, śródstopia i kostek wzmocnimy je, poprawimy równowagę oraz sprawność. Obniżymy również ryzyko zniekształceń oraz halluksów. Zlikwidujemy ból, zmęczenie i  zmniejszymy płaskostopie. ...

Kosmetyki z ceramidami to klucz do kompleksowej pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Oferują one optymalne wsparcie, od intensywnego nawilżenia po wzmocnienie bariery ochronnej, tworząc niezastąpioną linię produktów dla osób poszukujących...

Dyptam to roślina, która określana jest jako krzew Mojżesza lub gorejący krzew. Dyptam jest ziołem, które na stałe wpisało się zwłaszcza w medycynę chińską, chociaż wzmianki o nim możemy znaleźć nawet w kulturze chrześcijańskiej. W artykule...

Każdy, kto interesuje się medycyną naturalną, z pewnością „kojarzy” roślinę zwaną porostem islandzkim. To specyficzny organizm przypominający grzyb lub gąbkę i posiadający całe mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Poznaj je i dowiedz się, kiedy...

Ślady potu pod pachami, mokre i lepkie stopy w sandałach i strużki potu spływające po plecach – to mogą być irytujące skutki uboczne gorącej i wilgotnej, letniej aury. Z poniższego artykułu dowiesz się, co możesz zrobić, by zapobiec nadmiernej...