Imbir, znany i ceniony na całym świecie za swój wyrazisty smak i aromat, to nie tylko popularny dodatek do wielu potraw, ale także składnik o potężnych właściwościach leczniczych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu niezwykłemu korzeniu...

Przed nami sezon na grypę. W dobie epidemii koronawirusa wiele osób zastanawia się nad tym, czy możemy w jakiś sposób zabezpieczyć swój organizm? Większość powtarza nam o tym, aby zachować pełnowartościową dietę, wysypiać się, dbać o higienę...

Istnieje coraz więcej badań, które wykazują wpływ medytacji na poprawę sprawności umysłowej, zwiększenia aktywności mózgu i zmniejszenia rozpadu jego struktur. Czym jest medytacja? Jakie są rodzaje medytacji i czym się różnią? Jak medytacja...

Naukowcy z University of York w Anglii rzucili nowe światło na rolę snu dla stanu naszej pamięci i na jego wagę w tej kwestii. Sen pomaga nam wykorzystywać naszą pamięć w sposób elastyczny i możliwy do dopasowania do okoliczności. ...

Lawenda to typowa roślina śródziemnomorska, uprawiana głównie we francuskiej Prowansji. Obecnie stała się również popularna w naszych ogrodach i na naszych balkonach. Ten rosnący do 60 cm krzew z rodziny jasnotowatych. Ma liczne, częściowo...

Nie może jej zabraknąć w żadnej kuchni. Nadaje się do zupy, sałatki, do dań mięsnych i warzywnych. Cebula pasuje niemalże do wszystkiego. Nic więc dziwnego, że każdy Polak spożywa średnio 7 kilogramów cebuli rocznie. Choć zwykle nie znajduje...

Skóra pod oczami jest szczególnie wrażliwa. Ponieważ jest cieńsza i ma mniej gruczołów łojowych niż skóra na pozostałych obszarach twarzy, to właśnie pod oczami pojawiają się pierwsze oznaki starzenia – zmarszczki mimiczne, kurze łapki...

Cukrzyca jest chorobą o bardzo szczególnym charakterze. Ma charakter przewlekły ale wymaga codziennych interwencji terapeutycznych. Wraz z upływem czasu jej kliniczne objawy ulegają nasileniu, pojawiają się różnego rodzaju powikłania i choroby...

Tymianek właściwy (macierzanka tymianek) jest drobną niepozorną rośliną, która najchętniej rośnie w słońcu. Doskonale radzi sobie zarówno z dłuższym brakiem wody, jak i mrozem. Tę odporność możesz teraz wykorzystać dla swojego zdrowia. ...

Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją rolę. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się, co możesz zrobić...

Co możesz zrobić dla swojej cery, by jak najdłużej zachwycała doskonałą kondycją?

Testosteron to kluczowy hormon dla mężczyzn, który odgrywa fundamentalną rolę w wielu aspektach zdrowia, w tym w kształtowaniu cech męskich, wspomaganiu rozwój mięśni i zachowaniu zdrowia kostnego.

Udar mózgu to trzecia najczęstsza przyczyna śmierci osób dorosłych. Brzmi groźnie? Zdecydowanie tak. Dlatego warto wiedzieć, co przyczynia się do takiego stanu, a co najważniejsze – jak można mu zapobiec. Dobra wiadomość jest taka: możesz...

Wiele osób nie angażuje się w jedzenie. Jedzą oni i rozmawiają, jednocześnie spacerując po mieście – to typowy scenariusz, który bardzo często obserwuję. Dzięki starannemu odżywianiu możesz zmniejszyć podczas posiłków stres i wyostrzyć...

Jesteś przemęczona i senna? Przybierasz na wadze pomimo zdrowej diety i aktywności fizycznej? A może reagujesz wybuchowo z byle powodu i czujesz palpitacje serca? Winne temu mogą być choroby tarczycy. Przeczytaj i dowiedz się, jakie są objawy...