Pan Piotr z Lublina pyta: Zwykle świetnie zapamiętuję liczby, ale mam problem z imionami. Jako nauczyciel mam problem z zapamiętywaniem nazwisk uczniów lub uczestników kursów. Ci szczególnie uzdolnieni lub dobrze pracujący pozostają w mojej...

Jesteś przemęczona i senna? Przybierasz na wadze pomimo zdrowej diety i aktywności fizycznej? A może reagujesz wybuchowo z byle powodu i czujesz palpitacje serca? Winne temu mogą być choroby tarczycy. Przeczytaj i dowiedz się, jakie są objawy...

Współczesne tempo życia, które jest niezwykle szybkie, często nie daje nam możliwości zadbania o swój układ immunologiczny w sposób odpowiedni. Odporność jest naszym najważniejszym sojusznikiem w walce z chorobami i infekcjami. Na szczęście...

Pan Piotr z Augustowa pyta: Mam problemy z nerkami - stopień trzeci. Co mogę z tym zrobić?

Skóra sucha nie prezentuje się dobrze. Cera często wydaje się ziemista i bez blasku. Nawet starannie wykonany makijaż nie chce się utrzymywać na skórze, a dodatkowo pojawiają się na niej widoczne skórki. Dziś podpowiemy Wam, jak pielęgnować...

Zalety uprawiania sportu docenia każdy, kto ma z nim do czynienia. Sport nie tylko sprawia, że człowiek lepiej wygląda. Aktywność fizyczna pozwala też na odpoczynek psychiczny od codziennych problemów. Ludzie regularnie uprawiający sport...

Wiele osób nie angażuje się w jedzenie. Jedzą oni i rozmawiają, jednocześnie spacerując po mieście – to typowy scenariusz, który bardzo często obserwuję. Dzięki starannemu odżywianiu możesz zmniejszyć podczas posiłków stres i wyostrzyć...

Co możesz zrobić dla swojej cery, by jak najdłużej zachwycała doskonałą kondycją?

Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją rolę. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się, co możesz zrobić...

Dzięki systematycznemu aktywizowaniu palców, śródstopia i kostek wzmocnimy je, poprawimy równowagę oraz sprawność. Obniżymy również ryzyko zniekształceń oraz halluksów. Zlikwidujemy ból, zmęczenie i  zmniejszymy płaskostopie. ...

Rwa kulszowa to powszechny problem zdrowotny, który powoduje ból i dyskomfort. Jednak istnieje wiele skutecznych domowych sposobów na rwę kulszową, które mogą pomóc złagodzić ten stan. Ten artykuł zawiera przegląd takich strategii, które mogą...

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba skóry, która wymaga systematycznego i odpowiedzialnego postępowania podczas codziennej rutyny pielęgnacyjnej. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się skutecznym praktykom i zaleceniom...

Naukowcy z University of York w Anglii rzucili nowe światło na rolę snu dla stanu naszej pamięci i na jego wagę w tej kwestii. Sen pomaga nam wykorzystywać naszą pamięć w sposób elastyczny i możliwy do dopasowania do okoliczności. ...

Kiedy liście zaczynają powoli spadać z drzew, a dni stają się krótsze, wiele osób zauważa spadek energii i motywacji. Szare niebo, chłodniejsze powietrze i brak słońca wpływają na nasze samopoczucie. 

Na całym świecie na demencję choruje 46,8 mln ludzi, w samej Polsce jest to ponad 800 tysięcy. Alzheimer's Disease International szacuje, że każdego roku dochodzi do 7,7 mln nowych zachorowań. Kiedy wreszcie można się będzie spodziewać...