Cukrzyca jest chorobą o bardzo szczególnym charakterze. Ma charakter przewlekły ale wymaga codziennych interwencji terapeutycznych. Wraz z upływem czasu jej kliniczne objawy ulegają nasileniu, pojawiają się różnego rodzaju powikłania i choroby...

Wiele osób nie angażuje się w jedzenie. Jedzą oni i rozmawiają, jednocześnie spacerując po mieście – to typowy scenariusz, który bardzo często obserwuję. Dzięki starannemu odżywianiu możesz zmniejszyć podczas posiłków stres i wyostrzyć...

Skóra pod oczami jest szczególnie wrażliwa. Ponieważ jest cieńsza i ma mniej gruczołów łojowych niż skóra na pozostałych obszarach twarzy, to właśnie pod oczami pojawiają się pierwsze oznaki starzenia – zmarszczki mimiczne, kurze łapki...

Zdrowe tętnice to gładkie, elastyczne „rurki”, którymi krew swobodnie przepływa do naszych narządów. Niestety często bywa tak, że za sprawą nieodpowiedniej diety w ścianach tętnic gromadzą się blaszki miażdżycowe, które zwężają światło tych...

Przed nami sezon na grypę. W dobie epidemii koronawirusa wiele osób zastanawia się nad tym, czy możemy w jakiś sposób zabezpieczyć swój organizm? Większość powtarza nam o tym, aby zachować pełnowartościową dietę, wysypiać się, dbać o higienę...

Sprytna i rozsądna dieta przeciwcukrzycowa nie zawiera prawie żadnych zakazów. Oba wyjątki to brak cukru białego i chemii jedzeniu. Jednak również bardzo ważnym czynnikiem dla twojego zdrowia jest wielkość spożywanych porcji. Ta sprawa poszła...

Głównym celem stomatologii estetycznej jest uzyskanie u pacjenta zdrowego i estetycznego uśmiechu. Aby jednak osiągnąć taki efekt, konieczne jest kompleksowe i indywidualne podejście do stanu uzębienia, dziąseł i jamy ustnej u każdego...

Witamina C to nie tylko składnik, który jest niezbędny dla naszego organizmu, ale także potężne narzędzie w pielęgnacji skóry. Zawarte w niej właściwości antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe sprawiają, że jest ona idealnym składnikiem w...

Wstajesz rano z łóżka i od razu odczuwasz ból stawów. Taki „ból rozruchowy” jest typowy dla artrozy (zwyrodnienia stawów). Nawet jeśli dolegliwości ustępują, poranny ból jest ważnym znakiem ostrzegawczym. Zdradzę ci, jakie proste środki...

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba skóry, która wymaga systematycznego i odpowiedzialnego postępowania podczas codziennej rutyny pielęgnacyjnej. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się skutecznym praktykom i zaleceniom...

Probiotyki zyskały w ostatnich latach na popularności dzięki swoim licznych korzyściom dla zdrowia. Szczególnie ich wpływ na układ trawienny jest często badany, a dowody naukowe wskazują, że mogą one pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit. ...

Współczesne tempo życia, które jest niezwykle szybkie, często nie daje nam możliwości zadbania o swój układ immunologiczny w sposób odpowiedni. Odporność jest naszym najważniejszym sojusznikiem w walce z chorobami i infekcjami. Na szczęście...

Udar mózgu to trzecia najczęstsza przyczyna śmierci osób dorosłych. Brzmi groźnie? Zdecydowanie tak. Dlatego warto wiedzieć, co przyczynia się do takiego stanu, a co najważniejsze – jak można mu zapobiec. Dobra wiadomość jest taka: możesz...

Każdy, kto interesuje się medycyną naturalną, z pewnością „kojarzy” roślinę zwaną porostem islandzkim. To specyficzny organizm przypominający grzyb lub gąbkę i posiadający całe mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Poznaj je i dowiedz się, kiedy...