Przed nami sezon na grypę. W dobie epidemii koronawirusa wiele osób zastanawia się nad tym, czy możemy w jakiś sposób zabezpieczyć swój organizm? Większość powtarza nam o tym, aby zachować pełnowartościową dietę, wysypiać się, dbać o higienę...

Pan Piotr z Augustowa pyta: Mam problemy z nerkami - stopień trzeci. Co mogę z tym zrobić?

Pan Piotr z Lublina pyta: Zwykle świetnie zapamiętuję liczby, ale mam problem z imionami. Jako nauczyciel mam problem z zapamiętywaniem nazwisk uczniów lub uczestników kursów. Ci szczególnie uzdolnieni lub dobrze pracujący pozostają w mojej...

Chorujesz na cukrzycę typu 2? Dowiedz się, co musisz wiedzieć na temat swojej choroby. Poznaj 10 przykazań, które powinien znać każdy cukrzyk.

Ślady potu pod pachami, mokre i lepkie stopy w sandałach i strużki potu spływające po plecach – to mogą być irytujące skutki uboczne gorącej i wilgotnej, letniej aury. Z poniższego artykułu dowiesz się, co możesz zrobić, by zapobiec nadmiernej...

Na całym świecie na demencję choruje 46,8 mln ludzi, w samej Polsce jest to ponad 800 tysięcy. Alzheimer's Disease International szacuje, że każdego roku dochodzi do 7,7 mln nowych zachorowań. Kiedy wreszcie można się będzie spodziewać...

Kosmetyki z ceramidami to klucz do kompleksowej pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Oferują one optymalne wsparcie, od intensywnego nawilżenia po wzmocnienie bariery ochronnej, tworząc niezastąpioną linię produktów dla osób poszukujących...

Rodzina, jedzenie, zmęczenie, stres – tak niestety kojarzy się Wielkanoc wielu Polakom. „Nie chce mi się myśleć, że już niedługo święta” – wzdychają niektórzy, którym ten czas przywodzi na myśl ogrom domowych prac. Jak możemy to zmienić?...

Dzięki systematycznemu aktywizowaniu palców, śródstopia i kostek wzmocnimy je, poprawimy równowagę oraz sprawność. Obniżymy również ryzyko zniekształceń oraz halluksów. Zlikwidujemy ból, zmęczenie i  zmniejszymy płaskostopie. ...

Dyptam to roślina, która określana jest jako krzew Mojżesza lub gorejący krzew. Dyptam jest ziołem, które na stałe wpisało się zwłaszcza w medycynę chińską, chociaż wzmianki o nim możemy znaleźć nawet w kulturze chrześcijańskiej. W artykule...

Każdy, kto interesuje się medycyną naturalną, z pewnością „kojarzy” roślinę zwaną porostem islandzkim. To specyficzny organizm przypominający grzyb lub gąbkę i posiadający całe mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Poznaj je i dowiedz się, kiedy...

Współczesne tempo życia, które jest niezwykle szybkie, często nie daje nam możliwości zadbania o swój układ immunologiczny w sposób odpowiedni. Odporność jest naszym najważniejszym sojusznikiem w walce z chorobami i infekcjami. Na szczęście...

Naukowcy z University of York w Anglii rzucili nowe światło na rolę snu dla stanu naszej pamięci i na jego wagę w tej kwestii. Sen pomaga nam wykorzystywać naszą pamięć w sposób elastyczny i możliwy do dopasowania do okoliczności. ...

W zasadzie oddychamy wszyscy jak potrafimy najlepiej (co nie znaczy, że prawidłowo, drogie panie – przepona!), aby dostarczyć sobie dawkę tlenu potrzebną do życia. Podczas pracy przy biurku to oddychanie może być zaburzone poprzez niewłaściwą...

Z przeprowadzonych badań wynika, że Polacy coraz częściej jeżdżą na rowerze – nie tylko rekreacyjnie, ale też na zakupy czy do pracy. Aż 2/3 rowerzystów ma prawo jazdy i samochód, ale jeśli tylko mogą – wybierają jednoślad. Dlaczego? Bo...