Uciekaj przed hormonami stresu

dr med. Michael  Spitzbart

dr med. Michael Spitzbart

1.02.2019 r.
Uciekaj przed hormonami stresu

Po pięćdziesiątce ubranie nagle uwiera nas tu i tam, być może czasami zawodzi cię też pamięć, gdy szukasz kluczy lub okularów. Sport, który nie tylko korzystnie wpłynie na twoje ciało, ale i pobudzi cię umysłowo, to nordic walking. Dziś opowiem, dlaczego ten sport korzystnie wpływa na produkcję hormonów oraz jak się zabrać za jego uprawianie.

Pozostało jeszcze 95 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Dłuższe i zdrowsze życie". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika „Dłuższe i zdrowsze życie”
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło

Nie pamiętam hasła
Słowa kluczowe:
nordic walking

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel