Trening siłowy na zużyte stawy

Lekarze z Kliniki Uniwersyteckiej w Tübingen wynaleźli nową terapię przeciwko artrozie, redukując ból i poprawiając ruchomość stawów całkowicie bez stosowania leków. Pacjenci trenowali pod nadzorem lekarzy przez 12 tygodni stosując tak zwany „Projekt biodro” zainicjowany przez klinikę uniwersytecką, ćwicząc określone partie mięśni zlokalizowane wokół bioder.

W Klinice w Tübingen istnieje ponad 20 grup pacjentów stosujących przynajmniej raz w tygodniu specjalny trening siłowy, by w ten sposób leczyć połączenia stawowe. Według wypowiedzi pacjentów ruchomość uległa znacznej poprawie. Wyniki potwierdzają, że ćwiczenia siłowe zdecydowanie należą do efektywnej formy terapii artrozy.

Co możesz zrobić?

Nie obejdzie się bez dobrego lekarza rehabilitacji medycznej (nie rehabilitanta). Wyznaczy on kierunek ćwiczeń, uwzględniając Twój stan zdrowia. Rodzajów treningu siłowego jest bardzo wiele, dlatego nie należy zaczynać na własna rękę czy tylko pod okiem trenera personalnego. Lekarz rehabilitant powinien być Twoim pierwszym wyborem.

Gabriela Schwarz

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Zdrowe plecy dzięki „super jedzeniu”

Pobierz »

Kuracja detoksykacyjna nie tylko dla cukrzyków

Pobierz »

Polecane artykuły