Tematyka:

Święta

Projekt bez nazwy

Zadbaj o siebie w wielkanocnym czasie

Rodzina, jedzenie, zmęczenie, stres – tak niestety kojarzy się Wielkanoc wielu Polakom. „Nie chce mi się myśleć, że już niedługo święta” –...
Ćwiczenia i odchudzanie w trakcie świąt Bożego Narodzenia

Jak znaleźć czas na ćwiczenia przed i w trakcie świąt Bożego Narodzenia

Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami. Dla wielu to bardzo intensywny czas. Świąteczne przygotowania, prezenty, porządki, szykowanie...
Święta przy stole i cukrzyk: jak to przetrwać w dobrym nastroju?

Święta przy stole i cukrzyk: jak to przetrwać w dobrym nastroju?

Święta Bożego Narodzenia to czas spędzania czasu z bliskimi, ale i jednocześnie porzucenia wszelakich diet i oddania się przyjemnemu...
Ziołowe święta – zdrowe święta

Świąteczne aromaty z własnego ogródka

W polskiej tradycji Boże Narodzenie to jedno z dwóch najważniejszych świąt. Zapachy, smaki, wygląd potraw są w tym dniu bardzo istotne. Wigilia...
7 porad, jak zwolnić, czyli wprowadzamy się w świąteczno-noworoczny nastrój

7 porad, jak zwolnić, czyli wprowadzamy się w świąteczno-noworoczny nastrój

Wszyscy wiemy, że Wigilia Bożego Narodzenia następuje 24 grudnia. Mimo to dla większości z nas grudzień to okres stresu, a nie spokoju i...
Święta bez stresu! Jak nie zwariować w święta?

Święta bez stresu! Jak nie zwariować w święta?

Umysł pracuje nieustannie. Zdarza się, że nawet w trakcie snu zajmuje się naszymi problemami. Bożonarodzeniowy czas, pomimo powtarzanych życzeń...
Aktywność fizyczna w święta – jest ważniejszy, niż sądzisz

Ruch fizyczny w święta – jest ważniejszy, niż sądzisz

Święta Bożego Narodzenia kojarzymy z bliskością, radością, przyjemnością jedzenia… ale także ze zmęczeniem, ociężałością i gwałtownym...
str 12 AdobeStock_302088624

Przedświąteczny stres - jak sobie z nim poradzić

Poniżej przedstawiam kilka prostych porad na przedświąteczny stres, które pomogą ci zachować spokój i przeżyć okres świąteczny bez negatywnych...
str 5 AdobeStock_308946871

Święta Bożego Narodzenia z cukrzycą i insulinoopornością

Święta Bożego Narodzenia to czas magiczny, niestety u niektórych osób z cukrzycą czy insulinoopornością wywołuje strach i niepokój, że nie będą...
str. 9 Fotolia_125631566_Subscription_Monthly_XL

Świąteczne rozczarowania - jak się przed nimi uchronić

Dla wielu osób adwent i Boże Narodzenie to próba wytrzymałości psychicznej i rozczarowania niż czas refleksji i radości. Psychologowie wiedzą...
STR. 8 PRAWAAdobeStock_272342464

Prezenty DIY - dla rodziny, przyjaciół i innych bliskich ludzi

Czy w kręgu twojej rodziny, przyjaciół i znajomych są osoby, które chcesz zaskoczyć z okazji świąt Bożego Narodzenia czy Nowego Roku drobnym...
str. 13 Fotolia_206159240_Subscription_Monthly_XXL

Miłosny list, dzięki któremu przeżyjecie najpiękniejsze święta

Nawet jeśli pisanie listów jest obecnie wypierane przez telefon, komunikatory czy pocztę e-mail, niezmienny jest fakt, że dzięki listowi...
Fotolia_211777632_Subscription_Monthly_M

Odłóż telefon w święta, czyli osobisty test na nomofobię

W mediach coraz częściej pojawiają się filmy, które pokazują nam, jak bardzo odcinamy się od realnego świata, kiedy używamy telefonów...
str. 10 Fotolia_125631566_Subscription_Monthly_XL

Zrób samodzielnie świąteczne i noworoczne dekoracje

W zeszłym roku postanowiłam, że wymienię częściowo bardzo już zużyte dekoracje bożonarodzeniowe na coś, co wykonam sama. Wbrew oczekiwaniom...

Więcej Artykułów