Sport wzmacnia chore płuca

Beate Rossbach

Beate Rossbach

13.10.2019 r.
Sport wzmacnia chore płuca

Około 2 milionów Polaków cierpi na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Około 90% z nich to palacze. Skutki? Ciągły kaszel, gęsta wydzielina i trudności w oddychaniu.

Pacjencji tracą oddech nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym. Niemniej jednak powinniśmy wciąż się ruszać. A przynajmniej tak radzą eksperci. Na kongresie Towarzystwa Pulmonologicznego w Lipsku przedstawiono odpowiednie badanie. Około 200 pacjentów cierpiących na POChP wyposażono w bransoletki, które oceniały ich aktywność fizyczną. W ciągu trzech lat choroba płuc postępowała najszybciej u tych osób, które najmniej się ruszały.

Beate Rossbach radzi: Jeśli chorujesz na płuca, to możesz więcej niż ci się wydaje. Oczywiście, szybciej tracisz oddech. Ale nie powinieneś się poddawać, tylko dalej próbować. Opłaci się już 15–30 minut sprawnego marszu lub nordic walkingu, a postęp choroby znacznie zwolni.

Tematyka

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel