Jak zwalczyć ból i lęki przy pomocy kilku igieł w uchu

Akupunktura znajduje coraz większą rzeszę zwolenników, a przy niektórych schorzeniach jest wręcz polecana. Ostatnimi czasy „młodsza siostra” akupunktury również zaczyna zwracać na siebie uwagę: akupunktura ucha, w przypadku której igły umieszcza się tylko w uchu. Tą metodą można skutecznie leczyć bóle, lęki i nałogi.Francuski lekarz odkrył punkty w uchuWprawdzie w ... »

Odświeżające kąpiele dra Kneippa obniżają poziom cukru we krwi – jak je wykonać samodzielnie

Pięć kolumn nauki Sebastiana Kneippa jest wciąż tak samo aktualnych, jak w momencie ich powstania. Są to: woda, rośliny lecznicze, ruch, odżywianie i porządek życia (balans). Poniżej przedstawiamy najistotniejsze wskazówki dotyczące wykorzystania wody i wybrane metody Kneippa, gdyż opracowana przez tego bawarskiego księdza hydroterapia obniża również poziom cukru we krwi.  Chodzenie ... »

Stymulacja nerwu błędnego: prąd o niskim napięciu zatrzymuje epilepsję, depresję i najsilniejsze bóle głowy

Nerw błędny z natury ma uspokajający wpływ na wiele czynności organizmu. Już od lat pacjenci cierpiący na depresję i epilepsję mogą korzystać z wszczepialnego stymulatora tego nerwu, który ma za zadanie dodatkowo go pobudzać. W ostatnim czasie na rynku pojawiły się również proste urządzenia do użytku domowego. Warto je wypróbować, ... »

Metoda Dorna: łagodne ruchy dłońmi uśmierzą Twój ból

Delikatne ruchy kciuków wykonywane wzdłuż kręgosłupa, które mają rzekomo uwolnić Cię od bólu? Brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe. Jednakże na tym właśnie polega metoda Dorna. I wymaga ona nie tylko profesjonalizmu po stronie terapeuty, ale również Twojej współpracy podczas zabiegu. Wyjaśnimy, jak przebiega owa terapia i jak znaleźć ... »

Hipnoterapia, czyli leczenie w transie – jak to możliwe?

Na choroby składają się nie tylko dolegliwości fizyczne, ale także psychiczne: stres prowadzi do bólu głowy i osłabia system odpornościowy. Konflikty atakują żołądek, ciągłe poczucie lęku sprzyja alergiom. Wiele osób często nie ma świadomości, że takie problemy mogą wystąpić. Hipnoza może ujawnić zarówno słabe, jak i mocne strony podświadomości. W ... »

Elektroakupunktura obniża ciśnienie równie efektywnie jak leki

U wielu pacjentów wysokie ciśnienie związane jest ze stresem. W takich przypadkach dobrą alternatywą dla leków jest elektroakupunktura. Dowiodły tego badania przeprowadzone w Centrum Medycyny Integacyjnej w Orange (USA), które zostały zaprezentowane w październiku 2016 r. w czasopiśmie Medical Acupuncture. 130 pacjentów leczono za pomocą elektroakupunktury (osiem sesji) – każdemu ukłuciu ... »

Za pomocą naturalnych środków poprawiających nastrój pokonasz zimowy spadek formy psychicznej

Krótkie dni, mało światła i brak słońca: to wszystko ma wpływ na samopoczucie i pogarsza nastrój. Jeden na trzech Niemców, według ankiety przeprowadzonej na zlecenie Techniker Krankenkasse (TK), cierpi z powodu sezonowego spadku nastroju zimą. Ale tak wcale nie musi być, ponieważ medycyna naturalna może pomóc Państwu zachować dobry nastrój.Zbyt ... »

Alergia: Co zrobić, aby praca w ogrodzie nie była męczarnią

Czy trzeba rezygnować z pracy w ogrodzie, gdy mamy alergię? Niekoniecznie.Wystarczy, że będziesz uważać na niektóre rzeczy: unikaj sadzenia w ogrodzie roślin, które są alergenami. Należą do nich m.in. czarny bez, jałowiec, piwonie, mak czy słonecznik; w niektórych przypadkach możesz kupić rośliny zarówno męskie, jak i żeńskie. Dotyczy to tzw. roślin dwupiennych. ... »

Medycyna naturalna pomaga w walce z rakiem

Leczenie choroby nowotworowej ma, niestety, efekty uboczne. Chemioterapia i radioterapia działają wyniszczająco nie tylko na złośliwe komórki, ale także na te zdrowe. Z pomocą może przyjść medycyna naturalna – pomoże wzmocnić zdrowe komórki i przyniesie ulgę.Dzięki medycynie konwencjonalnej obecnie wiele chorób nowotworowych można skutecznie leczyć. Wcześnie wykryty rak może być ... »

Medycyna naturalna w walce z alergią

Coraz więcej osób uskarża się na katar sienny. Jak pozbyć się uciążliwych objawów alergii? Można tradycyjne leczenie wspomóc metodami naturalnymi.Alergię mogą nasilać: sterylne warunki panujące w domu oraz ciągłe używanie środków dezynfekujących, zmiana klimatu, stres, brak możliwości odprężenia się, niedobór składników mineralnych. Objawy alergii można zmniejszyć, stosując kilka prostych zasad: brać prysznic przed pójściem spać. Myć ... »

Tai-chi dla lepszej równowagi

Dzięki temu ćwiczeniu wzmocnisz swój zmysł równowagi i poprawisz koordynację. Stań wyprostowany z lekko rozstawionymi nogami. Stopy mają być oddalone od siebie na szerokość barków. Kolana lekko ugięte. Teraz wyciągnij ramiona tak, jakbyś próbował objąć dużą piłkę. Wydychaj powoli powietrze, jednocześnie mocno opieraj się na nogach niczym drzewo, które jest ... »

Masaż kamieniami na ból mięśni i stawów

Głaskanie, miejscowe rozcieranie, uciskanie punktowe – takie techniki wykorzystują specjaliści od masażu kamieniami. Zalecany jest on m.in. przy bólach mięśni i stawów. Do masażu wykorzystuje się gładkie owalne kamienie: czarny bazalt pochodzenia wulkanicznego oraz biały marmur. By wymasować całe ciało, potrzeba 40–50 sztuk o różnym kształcie i wielkości. Przed zabiegiem czarne ... »

Darmowe e-booki
Zdrowe plecy dzięki „super jedzeniu”

Zdrowe plecy dzięki „super jedzeniu”

Zobacz więcej »
Anti-Aging, czyli Twoje własne źródło młodości

Anti-Aging, czyli Twoje własne źródło młodości

Zobacz więcej »
Poziom cukru pod kontrolą

Poziom cukru pod kontrolą

Zobacz więcej »

Zobacz wszystkie e-booki »