Lepsze życie z cukrzycą

Osobisty przewodnik dla chorych i opiekunów chorych na cukrzycę, głównie typu 2, oraz osób walczących z otyłością i insulinoopornością.
  • WSZYSTKIE
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • okladka_AZH15
    Zobacz numer
    Nr 16 - Grudzień 2018
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Kilka sposobów na rozwijanie poczucia własnej skuteczności w kontekście dbania o siebie w cukrzycy
    • Nie stresuj się – uda ci się to dzięki tym  7 metodom
    • Kilka szczegółów, o których muszą pamiętać diabetycy
    • Święta Bożego Narodzenia z cukrzycą i insulinoopornością. Co jeść, a czego unikać?
    • Czy dieta warzywno-owocowa może być stosowana w cukrzycy typu 2?
  • Lepsze życie z cukrzycą 15/2018 (Listopad)
    Zobacz numer
    Nr 15 - Listopad 2018
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Wpływ cukrzycy na zdrowie psychiczne
    • Zespół metaboliczny to groźny i ciągle aktualny problem
    • Jak budować styl życia, który przeciwdziała cukrzycy
    • Obalamy mity na temat diety.  Dieta w cukrzycy – najczęstsze mity
    • Czy dieta wegetariańska zalecana jest w cukrzycy
  • okladka_AZH14
    Zobacz numer
    Nr 14 - Październik 2018
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Insulinoterapia XXI wieku – czy daje lepsze życie chorym na cukrzycę?
    • Skłonność do cukrzycy typu 2 leży w Twoich genach
    • Nadciśnienie tętnicze – jak je rozpoznać i usuwać
    • Dynia dla cukrzyka. Czy należy się  jej bać?
    • Ostropest plamisty – czy wspomaga  tylko wątrobę
  • okladka_AZH13
    Zobacz numer
    Nr 13 - Wrzesień 2018
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Uwaga! Tych sygnałów nie należy  lekceważyć
    • Tańcz i ciesz się szczupłą sylwetką, młodością i dobrym nastrojem
    • Insulinooporność – upośledzona wrażliwość tkanek organizmu
    • 5 produktów, bez których nie może się obyć dieta diabetyka
    • Jak połączyć dietę dla insulinoopornych z dietą lekkostrawną? (cz. 2)


  • okladka_AZH12
    Zobacz numer
    Nr 12 - Sierpień 2018
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Indeks insulinowy – praktyczny wskaźnik  do stosowania przez diabetyków
    • Ustalanie potrzeb w zakresie indywidualnej edukacji terapeutycznej
    • Jak obniżyć poziom cukru we krwi i aktywnie wspierać swoje zdrowie
    • Regionalne superfoods. 5 multitalentów dla twojego zdrowia
    • Makaron zero kalorii – czy warto go włączyć do diety?
  • okladka_azh11
    Zobacz numer
    Nr 11 - Lipiec 2018
    W numerze m.in.:
    • Prawie nieznany środek leczniczy. Chrom może ci pomóc żyć bez leków przeciwcukrzycowych
    • Koniec z dietetyczną frustracją.  Czyli jak wygrać z nadwagą
    • Jak w rekordowym tempie stracić zbędne kilogramy i rozbudować masę mięśniową
    • Jak połączyć dietę dla insulinoopornych z dietą lekkostrawną
    • Ksylitol: czy cukier brzozowy jest dobrym wyborem dla diabetyka
  • AZH10 okladka
    Zobacz numer
    Nr 10 - Czerwiec 2018
    W numerze m.in.:
    • Zbadaj się samodzielnie! W ten sposób odpowiednio wcześnie rozpoznasz zaburzenia czucia
    • Osobisty system ciągłego monitorowania glikemii (CGM) - dla pacjentów z cukrzycą
    • Ekstremalnie wysoki poziom cukru we krwi zagraża twojemu życiu
    • Co musisz wiedzieć o mleku w jakości bio
    • Quinoa: dlaczego to cudowne ziarno jest idealne dla diabetyków?
  • AZH 9 okładka
    Zobacz numer
    Nr 9 - Maj 2018
    W numerze m.in.:
    • 8 wskazówek, jak prawidłowo obchodzić się z insuliną
    • Szczupli dzięki nicnierobieniu? Poczytajcie o operacjach
    • Bieganie dla początkujących, czyli jak dobrze zacząć
    • Ćwiczenia jogi, które obniżą poziom cukru w twojej krwi
    • Koniecznie uważaj przy smażeniu
  • AZH 8 okładka
    Zobacz numer
    Nr 8 - Kwiecień 2018
    W numerze m.in.:
    • Hipoglikemia we śnie: co musisz o niej wiedzieć i jak należy reagować
    • Jak rozwiązać codzienne problemy z zastrzykami z insuliny
    • Wskazówki, dzięki którym unikniesz nieszczelności jelit
    • Uwaga: zmiksowane owoce nie są tak zdrowe,jak ci się wydaje
    • Jak oliwa z oliwek obniża poziom cukru we krwi
  • AZH 7
    Zobacz numer
    Nr 7 - Marzec 2018
    W numerze m.in.:
    • Jak uniknąć niebezpiecznych dla diabetyków zaburzeń ukrwienia
    • Zastrzyki z eksenatydu są bezpieczne i skuteczne
    • Nikt nie powinien być z tym problemem sam. Co należy wiedzieć o depresji w cukrzycy
    • Progresywna relaksacja mięśni obniża poziom cukru we krwi przy cukrzycy
    • Diabetycy! Trzymajcie się z dala od modnych diet!
  • AZH 6 okładka
    Zobacz numer
    Nr 6 - Luty 2018
    W numerze m.in.:
    • Wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca: o tym musisz wiedzieć
    • Jak prawidłowo pielęgnować zmęczoną zimą skórę
    • Najczęściej stosowane leki przeciwcukrzycowe – akarboza i metformina
    • Trzy rośliny, które pomogą w walce z cukrzycą oraz wskazówki, jak je samodzielnie uprawiać
    • Jarmuż – cudowna broń w walce z cukrzycą
  • okładka AZH 5
    Zobacz numer
    Nr 5 - Styczeń 2018
    W numerze m.in.:
    • Analogi insuliny: czy dla diabetyków to leki przyszłości?
    • Zaburzenia erekcji. Dlaczego diabetycy są na nie w szczególności narażeni
    • Medytacja uważności – ćwiczenia, które pomogą Ci zwalczyć depresję cukrzycową
    • Pyszna i zdrowa dynia staje do walki z Twoją cukrzycą
    • Południowy „zjazd”? Nigdy więcej, czyli idealny obiad dla diabetyka
  • WSZYSTKIE
  • 2019
  • 2018
  • 2017

Najnowszy numer

Nr 25 - Wrzesień 2019

okładka AZH25

Hipoglikemia w cukrzycy – jak się jej ustrzec?

Czytaj online
Dostępny w wersji elektronicznej

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel