8 zasad właściwego żywienia dla zdrowych kości

Data: r.

Utrzymanie kości w dobrej kondycji nie wymaga wielkich starań. Istotne jest to, aby nie siedzieć w fotelu przed telewizorem, prowadzić ruchliwe, aktywne życie i właściwie się odżywiać.

Okazuje się, że zdrowie kości w znacznym stopniu zależy od tego, co jemy! Jeśli wprowadzimy do jadłospisu określone składniki, to mamy duże szanse na zachowanie zdrowych kości do późnych lat. Te składniki powinny się znaleźć na talerzu, gdy kłopoty z kośćmi się zaczynają czy nawet trwają od jakiegoś czasu. Organizm ma mechanizm samoleczenia i gdy stworzymy mu odpowiednie możliwości i budulec, może nawet cofnąć niektóre dolegliwości. Wymaga to jednak czasu, cierpliwości i systematyczności. Co zatem lubią nasze kości?

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Opinie czytelników

data:

Szkoda czasu na czytanie!

Ocena użytkownika:
1
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Bezbłędny!

Ocena użytkownika:
5
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Bezbłędny!

Ocena użytkownika:
5
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Super! Polecam.

Ocena użytkownika:
1
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Bardzo przydatne informacje!

Ocena użytkownika:
5
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Nie polecam.

Ocena użytkownika:
1
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Ocena użytkownika:
3
Zgłoś naruszenie regulaminu
data:

Dobrze napisane!

Ocena użytkownika:
4
Zgłoś naruszenie regulaminu
Pokaż więcej (82)

Zobacz także

Zdrowe plecy dzięki „super jedzeniu”

Pobierz »

Chora tarczyca – jak samodzielnie rozpoznać problem i świadomie wybrać leczenie

Pobierz »

Polecane artykuły