Dłuższe i zdrowsze życie

Pakiet porad i instrukcji, jak diagnozować choroby cywilizacyjne, leczyć ja, a także korzystać leczniczo i profilaktycznie z substancji witalnych.
  • WSZYSTKIE
  • 2019
  • 2018
  • Wydanie bieżące
    okładka AZG22
    Zobacz numer
    Nr 22 - Wrzesień 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • 7 największych mitów dotyczących ochrony przed słońcem i prawda o niej
    • Zdrowszy styl życia to nie tylko zmiana diety i większa aktywność ruchowa
    • Zaburzenia snu: 7 wskazówek, dzięki którym znowu będziesz wyspany
    • Najlepsze substancje odżywcze dla  zdrowych jelit
    • Dodatek spożywczy E322: ryzykowny  dla alergików?
  • okładka_AZG21
    Zobacz numer
    Nr 21 - Sierpień 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Wygładzanie zmarszczek – jak to właściwie działa?
    • Biegunka latem – jak szybko rozwiązać problem?
    • Nie tylko wysoki poziom cukru we krwi szkodzi zdrowiu – jak zaradzić, gdy jest on zbyt niski
    • Jak rozpoznać niedobór pierwiastków śladowych i zapobiegać mu w sposób ukierunkowany
    • Czym jest melatonina? Jak naturalnie zadbać o jej wytwarzanie w organizmie?
  • okładka AZG20
    Zobacz numer
    Nr 20 - Lipiec 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Jak poradzić sobie z nadmierną potliwością?
    • 15 nieznanych pułapek zdrowotnych  na urlopie oraz jak ich uniknąć
    • Letnie grillowanie: Jak jednocześnie dbać o zdrowie
    • Niacyna. Jak wykorzystać tę witaminę B przeciwko chorobom skórnym
    • Recepta na sprawność umysłu – witamina B1 chroni przed Alzheimerem i zaburzeniami pamięci
  • okładka AZG19
    Zobacz numer
    Nr 19 - Czerwiec 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Trądzik różowaty – jak radzić sobie z zaczerwienieniami na skórze
    • Bakteryjne i wirusowe problemy układu oddechowego
    • Choroba Addisona – kiedy niedobór kortyzonu staje się zagrożeniem dla życia
    • Zmiany klimatu i oporne patogeny: dlaczego wyjazd na urlop staje się bardziej ryzykowny
    • Rak skóry, cholesterol, ciśnienie:  algi to najlepsze antidotum na świecie
  • okladka_AZG18
    Zobacz numer
    Nr 18 - Maj 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Witaminy z grupy B chronią przed zanieczyszczonym powietrzem
    • Jak naturalnie i bez operacji poradzić sobie z ostrogami?
    • Miażdżyca tętnic, czyli jak utrzymać tłuszcze we krwi pod kontrolą
    • Omega-3 – strażnik serca.  Ile ryb warto jeść?
    • Chroń swoje oczy: witamina B2 obniża ryzyko katarakty o 50%
  • okładka_AZG17
    Zobacz numer
    Nr 17 - Kwiecień 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Cierpisz na przewlekłe choroby?  Czerp siłę z własnej krwi
    • Wybierasz się do gabinetu kosmetycznego? Zwróć uwagę na te szczegóły
    • Jak łatwo schudnąć? Pić wodę przed jedzeniem
    • Jesteś stale zmęczony? Sprawdź, czy to nie utajona niedoczynność tarczycy
    • Jak zadbać o odpowiednią ilość kwasu foliowego i chronić się przed rakiem oraz udarami
  • okladka_AZG16
    Zobacz numer
    Nr 16 - Marzec 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Zatrzymaj proces starzenia –  Jak określić swój wiek metaboliczny
    • Jak dobrze dobraną dietą ograniczyć rozwój dny moczanowej i złagodzić ból stawów
    • Zaburzenia snu podnoszą ryzyko nadciśnienia tętniczego
    • Sposób odżywiania, który pomoże w zespole jelita drażliwego
    • W jaki sposób jod może wpłynąć  na podwyższenie IQ?
  • okladka_AZG15
    Zobacz numer
    Nr 15 - Luty 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Niebezpieczne środki zmniejszające łaknienie: trzymaj się z dala od tabletek i proszków!
    • Zespół niespokojnych nóg – winny może być niedobór żelaza
    • Metadon – nadzieja walczących z rakiem czy wiele hałasu o nic
    • Według nowych badań genetycznych 40% Europejczyków jest zagrożonych niedoborem witaminy A
    • Tankuj nową energię: białko i substancje witalne dodadzą ci sił i wzmocnią twoje nerwy
  • okladka_AZG14
    Zobacz numer
    Nr 14 - Styczeń 2019
    W numerze m.in.:

    W numerze m.in.:

    • Jak poradzić sobie z popękanymi piętami
    • Profilaktyka zamiast leczenia. 7 łatwych porad, jak zadbać o piękny uśmiech
    • POCHP: jak zatrzymać podstępną degenerację tkanki płucnej
    • Jak pomóc organizmowi rozprawić się z problemami grzybiczymi w oskrzelach i płucach
    • Związki organiczne pochodzące z otoczenia grożą naszemu zdrowiu
  • WSZYSTKIE
  • 2019
  • 2018

Najnowszy numer

Nr 22 - Wrzesień 2019

okładka AZG22

Dieta zdrowa dla zębów i jamy ustnej – czyli jaka?

Czytaj online
Dostępny w wersji elektronicznej

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel