Łykaj tabletki bez problemów

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

21.11.2018 r.
Łykaj tabletki bez problemów

Naukowcy zajęli się wreszcie problemem, jaki dotyka wielu pacjentów. Jak najłatwiej połykać tabletki i kapsułki?

Przyjmowanie tabletek to nie lada wyzwanie dla wielu pacjentów. Tabletki lubią utkwić im w gardle, duszą, wyzwalają odruch wymiotny. Co najgorsze – co dziesiąta osoba dotknięta taką przypadłością całkowicie rezygnuje z tego powodu z przyjmowania leków.

Badacze z kliniki uniwersyteckiej w Heidelbergu w Niemczech przeprowadzili badania, w których sprawdzili dwie techniki mające ułatwić połykaniem tabletek i kapsułek. Wynik jest przekonujący: 9 z 10 osób dzięki takim technikom przestało mieć problemy z przyjmowaniem nawet bardzo dużych tabletek. Prawie 70% uczestników badania przestało mieć jakikolwiek problem z połykaniem. Zachęcam również ciebie do sprawdzenia tych metod.

Za pomocą butelki

To dobra metoda połykania tabletek.

Krok 1: Wypełnij wodą elastyczną plastykową butelkę – tak zwaną PET – z której dobrze możemy wyssać wodę.

Krok 2: Połóż tabletki na języku. Przystaw butelkę do ust w taki sposób, aby usta dobrze obejmowały otwór.

Krok 3: Ssącym ruchem pij z butelki. Natychmiast połykaj wodę, a wraz z nią tabletkę. Głowa może być w tym czasie delikatnie przechylona do tyłu.

Ważne: Nie pozwól, aby w czasie połykania do butelki dostało się powietrze. Butelka z tworzywa sztucznego podczas wypijania z niej wody ma się „kurczyć”.

Połykanie kapsułek

Poniższa metoda dobrze nadaje się do połykania kapsułek. W przeciwieństwie do tabletek są one lżejsze od wody i dlatego trudno je popić. Jednak jeżeli pochylimy głowę do przodu, unosząca się na wodzie kapsułka przesunie się w stronę gardła i będzie łatwo ją połknąć.

Krok 1: Połóż kapsułkę na języku.

Krok 2: Weź niezbyt duży łyk wody ze szklanki. Zatrzymaj wodę w ustach.

Krok 3: Pochyl głowę do przodu tak, aby broda skierowana była w dół w kierunku mostka.

Krok 4: Z pochyloną w dół głową połknij wodę i kapsułkę.

Słowa kluczowe:
lekitabletkawoda

Tematyka

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel