Jak wybrać dobrą dietę pudełkową w Warszawie?

Artykuł partnera

22 czerwca 2022

Dieta pudełkowa to rozwiązanie, które doceniło już naprawdę wiele osób. Korzyści zdrowotne z wyboru dobrze zbilansowanego jadłospisu są ogromne, istotne są także kwestie wygody oraz dopasowania, m.in. w przypadku chorób dietozależnych. Problem może się jednak pojawić podczas wyboru odpowiedniej kaloryczności posiłków. Co więc trzeba wiedzieć przed zakupem cateringu dietetycznego?

Jak wybrać dobrą dietę pudełkową w Warszawie?

Kalkulator BMI a kalkulator BMR - jakie są różnice pomiędzy tymi wskaźnikami?

Wbrew pozorom kalkulator BMI to nie jedyny i nie najbardziej istotny wskaźnik stosowany w dietetyce. Pozwala on bowiem określić jedynie to, czy masa ciała jest prawidłowa, co nie zapewnia odpowiedniej wiedzy, aby ustalić zbilansowany plan żywienia. Dlatego decydując się na dietę pudełkową, bardzo ważne będzie poznanie Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego, czyli dziennej ilości kalorii, potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niezależnie od tego, na jaką firmę cateringową i rodzaj diety finalnie się zdecydujesz, to właśnie kaloryczność posiłków należy przede wszystkim wziąć pod uwagę. Oczywiście, wartość tę możesz ustalić po wyborze interesującego Cię menu, jednak warto pamiętać o tym, że jeśli planujesz redukcję masy ciała, chcesz ją zwiększyć lub też po prostu chcesz utrzymać wagę, zapotrzebowanie to będzie inne. Dieta pudełkowa standardowo dostępna jest w pięciu wersjach kaloryczności: 1000, 1300, 1500, 1800 i 2200. W zależności od całkowitej przemiany materii oraz celu, spośród opcji wybierzesz tę najbardziej zbliżoną do Twojego wyniku, o 300-400 kilokalorii mniejszą (w przypadku redukcji) lub o tyle samo większą, jeśli potrzebujesz zwiększyć masę ciała.

Czy dieta pudełkowa jest tylko dla osób, które chcą schudnąć? 

Słowo “dieta” niestety ciągle kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem. Warto więc pamiętać o tym, że usługa cateringu dietetycznego dla wszystkich. Niezależnie od tego, jaki wynik pokazuje kalkulator BMI, czy jesteś singlem lub singielką, czy też masz wieloosobową rodzinę, jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie zbilansowanego odżywiania, dieta pudełkowa na pewno będzie dla Ciebie dużym ułatwieniem, a myśląc przyszłościowo, pomoże też bez stresu wdrożyć zdrowsze nawyki żywieniowe. To ostatnie jest zwłaszcza bardzo istotne w przypadku osób, u których stwierdzono choroby dietozależne. Nie możesz spożywać glutenu, a może zmagasz się z PCOS lub Hashimoto? W przypadku zespołu policystycznych jajników, w którym często występuje stan zaburzonej gospodarki węglowodanowej, warto wspomnieć o diecie pudełkowej firmy BeDiet Catering z niskim indeksem glikemicznym. Uzyskała ona bowiem certyfikat Fundacji Insulinoodporność. Firma ta oferuje również m.in. warianty dopasowane do potrzeb rodzin oraz kobiet w ciąży. Jeśli chcesz mieć gwarancję pysznych posiłków, skomponowanych z wysokiej jakości produktów i dopasowanych do Twoich potrzeb, dieta pudełkowa w Warszawie marki BeDiet Catering z pewnością zasługuje na polecenie. Sprawdź różne warianty, a następnie wybierz najlepszy dla Ciebie - zdrowe odżywianie jeszcze nigdy nie było tak proste!

Słowa kluczowe:
dieta

Podobne Artykuły

Więcej Artykułów