Odżywianie podczas uprawiania sportu, czyli ile białka faktycznie potrzebuje Twoje ciało

prof. dr Thomas Wessinghage

prof. dr Thomas Wessinghage

1.12.2018 r.
Odżywianie podczas uprawiania sportu, czyli ile białka faktycznie potrzebuje Twoje ciało

Temat diety sportowców obrósł wieloma mitami. Wiele z tych „prawd” wcale nie pomaga – a wręcz przeciwnie: sportowcy-amatorzy, którzy spożywają znaczne ilości białka, ściągają na siebie ryzyko ciężkiego uszkodzenia narządów wewnętrznych. Przeczytaj więc, jak zdrowo pokryć zapotrzebowanie na białko.

Pozostało jeszcze 97 % treści

Aby zobaczyć cały artykuł, zaloguj się lub zamów dostęp.

Nie jesteś jeszcze subskrybentem miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu". Już teraz zamów pełny dostęp i zyskaj:

  • Comiesięczny dostęp do najnowszego numeru miesięcznika "Więcej ruchu - mniej bólu"
  • Pełen dostęp do instrukcji, porad eksperckich na portalu i w publikacjach tematycznych
  • Możliwość korzystania z multimediów, wybranych wideo-konsultacji i ebooków dostepnych na stronie Zdrowie w Praktyce
Czytaj więcej o tytule »

Jeśli posiadasz już konto w serwisie zaloguj się

Adres e-mail lub login:

Hasło

Nie pamiętam hasła
Słowa kluczowe:
białkomięśniesport

Znajdź nas na Facebook'u

Opinie naszych czytelników

wiper-pixel