Lawenda - balsam dla skołatanych nerwów i delikatna pomoc w zasypianiu

Do celów medycznych stosowane są wyłącznie suszone kwiaty, zbierane jeszcze przed całkowitym rozkwitnięciem. Zawierają one medycznie czynne substancje, a stężenie do 3% olejku eterycznego jest w nich najwyższe w całej roślinie.

- olejek eteryczny z takimi składnikami jak linalol i octan linalilu,

- garbniki,

- pochodne kwasu kawowego np. kwas rozmarynowy,

- flawonoidy.

Eteryczny olejek lawendowy w pierwszej linii działa na psychikę. Uspokajające I sprzyjające zasypianiu działanie zostało dowiedzione w wielu badaniach naukowych. Olejek ten jest stosowany również w aromaterapii. Jego lecznicze opary możemy wdychać np. dzięki kominkowi zapachowemu.

• uspokajająco,
• przeciwlękowo,
• rozkurczowo,
• nasennie,
• korzystnie na układ krążenia,
• przeciwpatogennie.

Kwiaty lawendy i ich olejek eteryczny działają uspokajająco na układ nerwowy – zostało to dowiedzione. To uspokajające działanie powstaje dzięki zawartości w olejku octanowi linalilu. Dzięki niemu możemy pozbyć się lęku i niepokoju, łatwiej zasnąć, a także pozbyć się problemów gastrycznych na tle nerwowym. Linalol działa natomiast przeciwpatogennie i lekko przeciwzapalnie.

Olejek ten sprawdza się też przy migrenie. Zaraz na początku napadu migreny należy wetrzeć w górną wargę 2 lub 3 krople takiego olejku. U 74% uczestników badania dolegliwości zatrzymały się w ciągu następnej godziny.

• zaburzeniom lękowym,
• dolegliwościom gastrycznym na tle nerwowym,
• stanom niepokoju,
• nerwowości,
• zaburzeniom zasypiania,
• migrenie.

Suszona lawenda skutecznie przegania również uporczywa mole. W tym celu należy zebrać lawendę, gdy jej kwiaty będą w pełnym rozkwicie, ponieważ tylko wtedy zachowają one swoje substancje czynne po pełnym wysuszeniu rośliny. Bukiet należy związać i powiesić kwiatami w dół w zacienionym miejscu. Po wysuszeniu kwiatów należy je zetrzeć i przesypać do małego woreczka bawełnianego. Gdy powiesimy taki woreczek w szafie, mole na pewno będą trzymały się z daleka.

Lawendę bez problemu można uprawiać w słonecznym miejscu w ogrodzie, a także w doniczce na parapecie czy balkonie. Kwiaty zbieraj wczesnym latem, wiąż z nich bukiety i powieś do wysuszenia w przewiewnym miejscu. Suszone kwiaty lawendy można kupić również pod postacią preparatów gotowych w aptece lub w sklepie ze zdrową żywnością.

Zalej 2 łyżeczki suszonych kwiatów lawendy 200 ml wrzątku i odstaw na 10 minut. Pij przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych na tle nerwowym 3 razy dziennie po kubku takiej świeżej herbatki.

Napełnij mały woreczek bawełniany suszonymi kwiatami lawendy i połóż pod poduszkę. Dzięki temu na pewno będzie Ci się lepiej spało.

Dodaj 10 kropli eterycznego olejku lawendowego do ciepłej kąpieli i wejdź do wody na 15 minut. Alternatywnie możesz zawiesić na kranie podczas napuszczania wody do wanny tetrowy woreczek wypełniony suszonymi kwiatami. W czasie kąpieli głęboko oddychaj, ponieważ ten olejek eteryczny wykazuje swoje działanie również przez błonę śluzową nosa.